Kostenlose Lieferung innerhalb Deutschlands ab 50€ (bis 28kg)

Kaufe auf Rechnung mit Klarna

"Leistungsernährung für Kraftsportler" - Dr. Christian von Loeffelholz

"LEISTUNGSERNÄHRUNG FÜR KRAFTSPORTLER" - DR. CHRISTIAN VON LOEFFELHOLZ

Nicht vorrättig Vorrätig
€24,90
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Lieferzeit: 2-3 Werktage
Gesamtbetrag €24,90
Sichere Zahlung

Leistungsernährung für Muskelzuwachs und messerscharfe Definition

Der Erfolg im Bodybuilding ist zu 50 bis 70% von der richtigen Ernährung abhängig. Viele Kraftsportler, die kein Training ausfallen lassen, schenken dieser Tatsache nur wenig Beachtung. Dabei kann der Trainingserfolg entscheidend verbessert werden, wenn eine korrekte Ernährungstrategie angewandt wird: Deutlich schnellerer Muskelaufbau bzw. drastisch gesteigerter Fettabbau, je nach Zielsetzung.

Muskeln aufbauen mit der richtigen Ernährung

Christian von Loeffelholz untersucht die erfolgversprechendsten Ernährungsansätze für Bodybuilder. Er vergleicht traditionelle Masseaufbau-Methoden (viel Protein, wenig Fett) mit neuen Ansätzen (viel Kohlenhydrate bei erhöhtem Fettanteil, Anabole Diät, die Zick-Zack-Diät), zeigt deren Vor- und Nachteile auf und gibt viele praktische Tips dazu. Dabei geht er auf wichtige praktische Fragen ein, wie z.B. die Mahlzeiten rund um das Training, die korrekte Proteinzufuhr, die Probleme einer erhöhten Kalorienzufuhr, die Nachtmahlzeiten und vieles mehr. Nicht nur Muskeln aufbauen, sondern Muskelaufbau und Abnehmen ist gleichzeitig möglich!

Hast du Fragen? Schreib uns hier

Mehr anzeigen
Weniger

ZULETZT ANGESCHAUT