Die Routine macht´s! Lauf dich fit.

Schon im Kindesalter lernen wir die Erfahrung des Laufens. Wir fangen langsam an und steigern uns von Woche zu Woche. Bis wir bald voller Energie so richtig los laufen können. D.h. wir sind bereits mit dieser Fähigkeit geboren und können sie im Laufe unseres Lebens steigern.